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Tuesday, July 23, 2019
Feature
क्या आप लेते हैं सप्लीमेंट्स? तो हो जाएं सावधान

कभी-कभी पूरक आहार फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं. शोधकर्ताओं का मानना है कि पूरक आहार के तौर पर विटामिन, मिनिरल का सेवन करना दिल के लिए कतई फायदेमंद नहीं बल्कि कई मामलों में यह नुकसानदायक ही साबित होते हैं. एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसीन नाम के जर्नल में प्रकाशित शोध के मुताबिक, पूरक आहार जिन्हें सप्लीमेंट्स के नाम से जाना जाता है, अगर कैल्सियम और विटामिन डी से युक्त हैं तो ये आपके लिए दिल के दौरे का कारण बन सकते हैं.

अपने योगाभ्यास से पहले और बाद में ये चीजें करना न भूलें

योग कोई सनक नहीं है। यह एक प्राचीन भारतीय अनुशासन है जो मानसिक और शारीरिक रूप से कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए सिद्ध हुआ है। वजन कम करने से लेकर, कोर को मजबूत करने, मानसिक संतुलन को बेहतर बनाने, प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक रूप से किडनी स्टोन, एसिडिटी जैसे विभिन्न चिकित्सा स्थितियों को कम करने और यहां तक कि कुछ मामलों में योग का अभ्यास करने से भी पर्याप्त लाभ होता है। 

पूजा के समय बोलो यह शब्द पूरी होगी आपकी हर एक मनोकामना

आज की आर्टिकल में हम आपको बताएंगे, की पूजा करते समय कौन से दो शब्द बोलने से भगवान आपकी सभी मनोकामनाएं पूर्ण करते हैं और भगवान का आशीर्वाद आप पर हमेशा बना रहेगा। हमारी भारतीय संस्कृति में हम सभी भगवान को बहुत अधिक मानते हैं और उनकी पूजा अर्चना भी करते हैं। 

अगर आप पाना चाहती हैं ग्लोइंग स्किन

हर कोई अपनी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए तरह-तरह के ब्यूटी प्रो़क्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। जिससे आपके चेहरे पर होने वाली परेशानियों से आपको छुटकारा मिलेगा। आज हम आपको टमाटर से जुड़े कुछ घरेलू उपायों को बताने जा रहे हैं।

वेज नहीं नॉनवेज होती हैं खाने की ये 6 चीजें

नई दिल्ली - सावन के महीने को भगवान शिव का महीना कहा जाता है। इस महीने में भक्तों पर भोलेनाथ पर विशेष कृपा बनी रहती है। इस महीने में लोग मांसाहार खाने से परहेज करते हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी खाने की चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे लोग वेज समझते हैं लेकिन ये असल में नॉनवेज होता है। आईए जानते हैं कौन ही हैं वो खाने की चीजें.

पिंपल्स की समस्या से पाना चाहते हैं छुटकारा, अपनाएं ये टिप्स

मुहांसे होना एक आम बात है, लेकिन पिंपल की समस्या अगर घरेलू नुस्खों से भी दूर ना हो तो हमें कुछ उपाय अपनाने चाहिए।

ट्रेडमिल पर दौड़ते समय रखे इस खास बात का ध्यान

ट्रेडमिल पर तेज गति से चलना मॉनिंग् वॉक और इवनिंग वॉक की तरह कई तरह फायदेमंद होता है. यह व्यायाम की प्रभावी मशीन है, जिसे आप घर में भी रख सकते हैं. ट्रेडमिल पर दौड़ते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

चमत्कारी है तुलसी, जानिये इसके होते हैं क्या फायदे

तुलसी की 10-12 पत्तियों को गर्म पानी से धोकर रोज सुबह खाएं। लिवर की समस्याओं में यह बहुत फायदेमंद है। एक चम्मच तुलसी की पिसी हुई पत्तियों को पानी के साथ मिलाकर गाढा पेस्ट बना लें। पेटदर्द होने पर इस लेप को नाभि और पेट के आस-पास लगाने से आराम मिलता है।

पोस्ट ऑफिस के इस बैंक में आप भी खोल सकते हैं खाता

पोस्ट ऑफिस पिछले कुछ समय से देशभर में कैंप लगाकर पेमेंट बैंक के नए खाते खोल रहा है. इस बैंक की खासियत घर बैठे मिलने वाली सुविधाएं है. पोस्ट ऑफिस के पेमेंट बैंक में कोई भी ग्राहक सेविंग्स और करेंट अकाउंट खुलवा सकता हैं. इनखातों में ग्राहक सरकार की ओर से पैसे का ट्रांसफर, डायरेक्ट बेनेफिट ट्रांसफर (डीबीटी), बिल और यूटिलिटी पेमेंट जैसी सुविधाएं भी दी जा रही हैं. सबसे खास बात है कि आईपीपीबी में तीन अलग-अलग तरह के बचत खाते खोलने का विकल्प है. 

जबरदस्त फायदें मिलेंगे हरी सब्जियों को डाइट में करें शामिल

अक्सर हरी सब्जियों को देखकर लोग मुंह बनाते हैं, लेकिन वास्तव में हरी सब्जियां सेहत के लिए बेहद ही लाभकारी होती हैं। अगर आप हरी सब्जी को डाइट में शामिल करते हैं, तो इससे आपको ऐसे कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, जिनके बारे में आपने सोचा भी नहीं होगा। तो चलिए आज हम आपको हरी पत्तेदार सब्जियों से होने वाले कुछ बेहद जबरदस्त लाभों के बारे में बता रहे हैं-

मदद करने से होता है अपना भी भला

दूसरों की मदद करें। इसलिए नहीं कि यह पुण्य का काम है। इस डर से भी नहीं कि कभी आपको दूसरों के सहयोग की जरूरत पड़ सकती है। मदद करें, क्योंकि इससे आपका भी भला होता है। मदद करना आपके अपने दिमाग की सेहत के लिए अच्छा है। मन को वह खुशी और शांति मिलती है, जो दवाओं और थेरेपी से भी नहीं मिलती

सिर दर्द और माइग्रेन के अंतर को समझना है जरूरी

सिर में दर्द होना आम बात है। इसका महत्वपूर्ण कारण बदलती दिनचर्या है, जिसमें ना तो सोने का समय है, ना ही जागने का। आमतौर पर लोग सिर में होने वाले किसी भी किस्म के दर्द को माइग्रेन मान लेते हैं, जबकि सच्चाई यह है कि माइग्रेन और सामान्य सिर दर्द अलग- अलग हैं। सिर में होने वाले सामान्य दर्द की वजह भी अलग होती है। 

वजन अधिक होने से अग्नाशय कैंसर का खतरा बढ़ सकता है - अध्ययन

पचास साल की उम्र से पहले ही कोई व्यक्ति यदि ज्यादा वजन का शिकार हो जाता है तो अग्नाशय कैंसर से उसकी मौत का जोखिम काफी बढ़ जाता है. हाल ही में अमेरिकन कैंसर सोसाइटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है.

जामुन खाने के ये फायदे आपको हैरानी में डाल देंगे

जामुन एक मौसमी फल है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही इसके कई औषधीय गुण भी हैं। जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है पर यह स्वाद में मीठा होता है। जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रुक्टोज पाया जाता है। जामुन में लगभग वे सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है। जानें जामुन के फायदे...

झड़ते बालों रोकने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खे मांसपेशियों को मजबूत बनाता है मशरूम आलू के छिलके है बालों के लिए वरदान इस बैक्टीरिया के सेवन से दिल की बीमारी का खतरा होगा कम आसान तरीकों से वजन घटाएं मॉनसून आने पर सेहत का रखें ध्यान नहीं तो हो जाएगी बड़ी मुसीबत शराब ना पीने वालों के लिए भी शराब एक खतरा- अध्ययन आंखों की थकान दूर करने की बेस्ट टिप्स डिब्बाबंद जूस की अतिरिक्त मिठास होती है बच्चों के लिए हानिकारक बच्चों में तनाव, चिंता और अकेलेपन के बीज बो रहा है स्मार्टफोन मधुमेह की गंभीर समस्या को काफी हद तक खत्म करने में सहायक है धनिया मशरूम व बादाम के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान विटामिन सी के सेवन से एलर्जी को करें रफा-दफा घूमने के शौकीन लोगों के लिए खूबसूरत तोहफा है मध्य प्रदेश का हाथी महल मन पसंद भोजन न खाने वाले लोग असफल रह सकते हैं अपना वजन कम करने में चमकी बुखार- संभावित कारण और लक्षण प्रेरणा है तो जीवन में गति है और गति है तो ही जीवन है गर्मी में कब्ज की समस्या से ऐसे बनाएं दूरी ब्रेसिज़ लगवाने से खुशी और आत्मविश्वास मिले पक्का नहीं- शोध हर घर का डाक्टर है तुलसी का पौधा घर पर बनें इस लौकी के कबाब को खाने के बाद नॉनवेज कबाब खाना छोड़ देंगे आप वजन कंट्रोल करने में बेहद लाभदायक है पीली मूंग दाल सफ़ेद बालों के कुदरती कालेपन के लिये अपनाएं ये उपाय स्वीट डिश में लीजिए मैंगो कस्टर्ड का मजा मुंह से आती है लगातार बदबू, इन बीमारी से पीड़ित तो नहीं नींबू से पाए चमकती त्वचा इस वजह से घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगाना चाहिए अपने घर की सुख शांति के लिए सही दिशा में बनवाएं मंदिर सौंदर्य एवं खूबसूरती प्रदान करता है टमाटर गर्मियों में घर को बनाएं इको फ्रेंडली