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Monday, February 19, 2018
Feature
आंवले का सिर्फ एक गिलास जूस पीने से होते हैं ये अनगिनत फायदे

हम इस बात को अच्छी तरह से जानते हैं कि अगर सेहत अच्छी होगी तभी हम अपने काम पर और परिवार की सेहत पर ध्यान दे सकते हैं। दिन की अच्छी शुरूवात एक गिलास आंवले के जूस के साथ की जाए तो सारा दिन स्फूर्ति भरा हो सकता है।सुबह खाली पेट आंवले का जूस पीने से शरीर से जुड़ी बहुत सी परेशानियों से राहत पाई जा सकती है।

खट्टे-मीठे अंगूर आपको दे सकते है इन 8 खतरनाक बिमारियों से फायदा

आमतौर पर दो तरह के अंगूर भारत में मिलते हैं, काले और हरे अंगूर। अंगूर भले ही किसी भी रंग का खाएं, ये आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। अंगूर प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, फाइबर, विटामिन ए, सी, ई व के, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम, मैंग्नीज, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। आइये हम आपको ऐसे 8 फायदों के बारे में बताते हैं

सुबह नारियल पानी पीने के फायदे

हाल के सालो में देखा जाए तो नारियल का पानी बहुत ही फैशनेबल पेय बन गया है। यह स्वादिष्ट, ताज़ा है और आपके स्वास्थ्य लिए बहुत अच्छा होता है। सुबह नारियल पानी पीने के और भी फायदे है। यह कई खनिजों के साथ-साथ कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ भरी हुई है, जिनमें अधिकांश लोगों को पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलता है। यह न केवल एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर है बल्कि मधुमेह के खिलाफ एक महत्वपूर्ण पेय पदार्थ है।

मस्तक की रेखाएं भी बहुत कुछ कहती हैं

सामुद्रिक शास्त्र के अनुसार रेखायें सिर्फ हाथों में ही नहीं बल्कि मस्तक पर भी होतीं हैं। वैसे तो मस्तक पर 7 रेखाओं का उल्लेख मिलता है किन्तु सभी के मस्तक पर ये सातों रेखायें स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं देतीं हैं। इन सातों रेखाओं का सम्बन्ध सात ग्रहों से है। आइये जानते हैं कि मस्तक पर कौन सी रेखा कहां पर होती है और उसका क्या फल है।

अदरक के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

अदरक को अधिकतर मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह एक औषधि भी है। इसका पानी नियमित तौर पर पीने से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।

बदलते मौसम में सेहत का साथी बादाम, जानिए इसको खाने के महत्वपूर्ण फायदे

ड्रायफ्रूट खाना सबको पसंद है. सर्दियों में इसको खाने के और भी फायदे हैं. ड्रायफ्रूट में बादाम को सर्दियों में खाने से आपको अनेक लाभ होंगे. इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व न सिर्फ आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है बल्कि आपकी खूबसूरती भी बढ़ाता है. आइये जानते हैं बादाम के ऐसे गुण जो इन सर्दियों में आपके लिए फायदेमंद साबित होगा.

डेड स्किन सेल्स को दूर करने के लिए घरेलू उपचार

शरीर में डेड स्किन सेल्स का संचय सुस्त और काली त्वचा का कारण बनता है। इसलिए आपको एक्सफोलिएशन करना बहुत ही जरूरी है। यह किसी भी मुंहासे, ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स को भी रोक देगा। एक्सफोलिएशन के जरिए आपको डेड स्किन सेल्स (मृत त्वचा कोशिकाओं) को दूर करने में भी मदद मिलेगी। आपके घर में ऐसे कई प्राकृतिक तरीके हैं, जिसकी सहायता से आप डेड स्किन सेल्स को दूर कर सकते हैं।

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद और रामबाण इलाज़ है पीपल

आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर 10 में से 8 व्यक्ति किसी न किसी बीमारी के शिकार है। कुछ लोग तो छोटी-छोटी समस्याओं के दूर करने के लिए भी दवाइयों का सेवन ही करते है लेकिन ज्यादा दवाइयों का सेवन भी लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसकी बजाए आप छोटी से लेकर बड़ी समस्याओं को कुछ घरेलू तरीकों द्वारा दूर कर सकते है। 

फिट रहना तो वजन घटाने पर मत दीजिए ध्यान

अगर आप फिट रहने के लिए वजन कम करने के तरीके खोज रहे हैं तो ऐसा मत कीजिए। एक्सपर्ट्स का मानना है जो लोग हमेशा वजन घटाने के बारे में सोचते हैं वो असल में लंबे वक्त तक हेल्दी या फिट नहीं रह पाते। विशेषज्ञों का कहना है कि पौष्टिक आहार खाने का नियम बनाने से फिट रहने की संभावना ज्यादा होती है।

आंवला के सेवन से होंगे ब्यूटी और सेहत दोनों दुरुस्त

आंवला को एक औषधीय फल कहा जाता है, क्योंकि यह अनगिनत गुणों से परिपूर्ण है. यह एक ऐसा फल है जिसके सेवन से एक नहीं बल्कि कई बीमारियां दूर होती है. कहावत है- 100 मर्ज की एक दवा है, वो है आंवला. आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है. इसके साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट, पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन सी, ए, बी कॉम्प्लेक्स, आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है.

चश्मा हटाना है तो खाये गाजर

इन दिनों ताजी गाजर खूब आ रही है। आखों की रोशनी से लेकर कैंसर की रोकथाम तक के लिए गुणकारी गाजर के फायदे जान लेंगे तो सेहतमंद रहेंगे। इन दिनों ताजी गाजर खूब आ रही है। आंखों की रोशनी से लेकर कैंसर की रोकथाम तक के लिए गुणकारी गाजर के फायदे जान लेंगे तो सेहतमंद रहेंगे।

मस्तिष्क को जवां बनाए रखता है रोजाना किया गया योग - शोध

नई दिल्ली - रोजाना योग का अभ्यास करने से आपका शरीर तो स्वस्थ रहता ही है साथ ही मस्तिष्क भी जवां रहता है। 20 से 30 वर्ष की आयु तक मस्तिष्क का विकास होता है। चालीस वर्ष की उम्र तक आते-आते इसकी क्षमता घटने लगनी है। योग से मस्तिष्क की क्षमता में आने वाली कमी को नियंत्रित किया जा सकता है।

लोहड़ी से जुड़ी है दुल्ला भट्टी की कहानी

शनिवार को लोहड़ी का प्रसिद्ध त्यौहार है। इस त्यौहार की खासियत है कि इसमें किसी प्रकार का कोई व्रत या पूजा करने जैसा कोई नियम नहीं होता बल्कि इस त्यौहार में लोग तरह-तरह के ब्यंजन बनाते हैं और मौज मस्ती करते हैं। लेकिन इस त्यौहार की जब सबसे खास बात है वह इससे जुड़ी हुई लोक कथाएं। कुछ पौराणिक कथाएं भी हैं जिनके कारण यह त्यौहार मनाया जाता है।

इस सर्दी इन घरेलू उपायों से फटी एड़ियों को कहें ना

एड़ियों का फटना सामान्य समस्या है और ये अक्सर सर्दियों में ज्यादा फटती हैं क्योंकि मौसम की खुश्की की वजह से मॉश्चराइजर की कमी होने लगती है. इसके अलावा भी एड़ियां किसी भी मौसम में और किसी भी उम्र में फट सकती हैं. एक ओर जहां फटी एड़ियां देखने में बुरी लगती हैं, वहीं तकलीफ बढ़ जाने पर इनमें से खून आना भी शुरू हो जाता है, जिससे पैरों में काफी दर्द होता है.

कैल्शियम की कमी को कैसे दूर करें होठों का कालापन कैसे दूर करें सर्दी जुकाम के उपचार के 10 आसान और घरेलु उपाय शरीर में फाइबर की कमी होने पर खाएं ये आहार सर्दियों में फटी एड़ियों के साथ ही सफ़ेद पड़ रही त्वचा के लिए कारगर नुस्ख़ा शीत ऋतु में सेहत की देखभाल आहार बदलने से बढेगी याददाश्त शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर खाएं ये आहार क्रिसमस स्पेशल - रम ट्रफल सफ़ेद बालों की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय भूख बढ़ाने के उपाय और भूख न लगने के कारण 10 दिन में आंखों से चश्मा छुड़ाने का रामबाण घरेलू नुस्खा ठंड के मौसम में अपने शिशु की करें इन तेल से मालिश नींद न आने के साइड इफेक्ट पीले दांतों को सफेद कैसे चमकाएं निखरी त्वचा और खूबसूरती का रक्षक है गुलाब जल सर्दियों में भी सनस्क्रीन लोशन लगाना है बेहद जरूरी गूगल मैप दिखाएगा टू व्हीलर्स को सबसे तेज रूट, आया ये नया फीचर शहद और नींबू की चाय के फायदे सुबह की हवा होती है अमृत समान फटी एड़ियों का प्राकृतिक इलाज प्रदूषित हवा से बचने के 4 तरीके - बच्चों के लिए लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने वालों को ही मिलती है सफलता Feng Shui Tips के हिसाब से सजाए रसोई घर, लाइफ हो जाएगी हैप्पी-हैप्पी आपके स्वास्थ्य को खराब करने वाली आदतें ठंड के मौसम में कुछ इस तरह रखे फटी एड़ियां ख्याल सही समय पर दूध पीने से होते है फायदे पालक है बहुत गुणकारी घर से बाहर रहने पर आपके गार्डन का ख्याल रखेगा यह रोबोट सीबीएसई : 10वीं और 12वीं में फेल हुए छात्र रेग्युलर स्टूडेंट के तौर पर दे सकेंगे एग्जाम