DESK: पार्टी हो या फिर ब्याह-शादी ज्यादातर लोग इस मौके पर शराब पीना पसंद करते हैं। खैर इतना ही नहीं आजकल तो युवा पीढ़ी भी इसे फन के तौर पर अकसर इसका सेवन कर ही लेती है। सभी को मालूम है कि शराब पीना सेहत के लिए कितना हानिकारक साबित हो सकता है लेकिन फिर भी अब ड्रिंक करना आम बात हो गई है। ऐसे में अगर आपको भी शराब पीना काफी पसंद है तो अब आपको ये जान लेना जरूरी है कि आपको इसकी लिमिट कितनी रखनी चाहिए? पुरुषों और महिलाओं को एक सप्ताह में 14 यूनिट से ज्यादा नहीं पीना चाहिए जो लगभग 175 मिली के 6 गिलास या 4 प्रतिशत बीयर के छह पिंट बराबर हैं।

इतना ही नहीं अगर आपको कुछ इस तरह के चेतावनी संकेत नज़र आ रहे है तो तुरंत ही आपको शराब पीना छोड़ ही देना चाहिए। ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि अगर आपने ऐसा नहीं किया तो शायद तो ये आपके शरीर को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है।

अगर ब्लोटिंग (Bloating) महसूस होने लगे

बीमार रहने लगे (Feeling sick)

सोने में परेशानी का सामना करना पड़े (Trouble sleeping)

त्वचा की समस्या होने लगे (Skin issues)

या फिर दांतों की समस्या हो रही हो (Dental problems)